新潟県・長野県：妙高・戸隠

山岳
湖沼・河川
草原
落葉広葉樹林


■妙高
 山岳、亜高山帯、高層湿地、ブナ林、草原、湖沼・ダム湖、河川、滝、落葉広葉樹林、スキー場。
 新潟県上越地方南西部に位置する妙高山（標高2,452ｍ）、火打山（標高2,462ｍ）、焼山（標高2,400ｍ）の頚城三山は妙高連峰の中核を成している。冬季日本海を吹き抜けてくる季節風が豪雪をもたらし、豪雪の雪解け水が高谷池湿原、天狗の庭、黒沢湿原を形成する。ハイマツ帯は国内北限のライチョウ生息場所となっている。高層湿原ではハクサンコザクラ、チングチマ、コバイケイソウ、ツガザクラ、ウサギギク、ガンコウラン、コケモモ等の高山植物が見られる。降り積もった多量の雪がブナ林を育て、笹ヶ峰では植樹されたドイツトウヒの巨樹の森が広がる。高原地帯にはシラカバ等の落葉紅葉樹林が発達し、無積雪期にはススキの草原となるスキー場から赤倉、関、燕、池の平、杉野沢の各温泉街へと通ずる。池の平いもり池やシラカバ林にはミズバショウ群落が見られる。

■戸隠
 火山地形、海底火山の噴出物、湿地、落葉広葉樹林〜常緑針葉樹林、多雪地帯。
 妙高山、火打山、黒姫山など成層火山と戸隠山、高妻山など海底火山が隆起した地形。標高約1,000ｍの高原から亜高山まで。水分の多い平坦地には春にミズバショウの咲くハンノキ林、その周辺にはサワグルミ林、ハルニレ林、ミズナラ林がひろがる。カラマツの植林地も広い面積を占める。標高を上げていくとブナ林、その上部にダケカンバ林、山頂付近はハイマツも生えている。ブナ林内のチシマザサが特徴。雪解けととも草花が咲き出しミツガシワの群落、トガクシショウマなどが見られる。多雪地帯特有のユキツバキ、ヒメアオキ、エゾユズリハなども分布している。
また、山岳信仰の霊地として古くから人々の信仰を集めていた。